为什么我觉得自己像个骗子

我觉得自己像个骗子。我一直在这16年,我仍然感觉自己像个骗子我只是在等待他们透过外墙看到的那一天,但他们每年都会不断回来。“ -杰森杨

impostor-syndrome是啊,来自经验丰富的企业家的令人敬畏的信心我的朋友杰森计划这是安慰安慰的话(我的)时期的个人错觉而聪明的熊是处于起步阶段。

我觉得每天都是骗局在这里,我出售了一个摇摇晃晃的有缺陷的工具,并且作为一个不存在的领域的专家来典当自我(My software was the first commercial tool for code review.) Every second I felt like I was putting one over on the world.

I would explain how my tool cuts code review time in half, but was that actually true or had I just repeated the argument so many times that I stopped questioning it? I would instruct customers on “best practices” for code review, but who am I to tell other people how to critique code? I would orchestrate purchases, but should I be handling large sums of money with no knowledge of会计,现金流量,发票,采购订单或“企业销售“过程?

Aren’t I too young? Isn’t the tool too crappy to charge for? Aren’t I too inexperienced? Don’t I need an MBA or at least some sales training?

Smart Bear是一家“真正的公司吗?” ,即使是什么意思

客观地说,事后来看,我的感受是错误的该工具确实节省了时间和头痛;客户这么说我怀疑标题“代码评审专家,”我有更多的经验,团队开发的比任何一个人可以在更多的情况下(因为其他人都在忙他们的实际工作)而且销售并不像我担心的那样神秘和不可知。

仍然,情绪不会对逻辑做出反应。杰森告诉我,即使应该这样,这些感觉也不会消失。

他说的另一件事是:你不是一个人。事实证明,它甚至不仅仅是商业创始人Mike Meyers said “I still believe that at any time the No-Talent Police will come and arrest me.” Jodie Foster said “I thought it [winning the Oscar] was a fluke一样,当我走在耶鲁大学的校园我想每个人都会发现,他们会退奥斯卡。”

原来有一个psycho-babble名称:冒名顶替综合症Inc Magazine指出, studies show that “40% of successful people consider themselves frauds.” Ask any small business coach; they’ll确认这些感受是多么普遍它甚至是与博士学位候选人

虽然不是正式的心理障碍,一般不严重,如果你有这些感觉是有用的知道它是常见的,有一些你可以做。

看看这些听起来很熟悉:

  • 你将补充,奖励和积极强化视为“没什么大不了的”。
  • 你是被轻微的,建设性的批评。
  • 你相信你不像其他人认为的那样聪明/有才华/有能力。
  • 你担心别人会发现你不像他们认为的那样聪明/有才华/有能力。
  • 你认为别人有类似工作比你更“成人”,他们“有屎在一起”,而你挣扎。
  • You feel your successes are due more to luck than ability; with your failures it’s the other way around.
  • 你发现很难把你的成就。
  • 你觉得你的生活体现“假直到你做到。”

但等等,这怎么可能?这种压倒性的缺乏自信与传统的企业家刻板印象相反。Don’t founders forge ahead even when others say success is impossible? Doesn’t a founder invent a new product based on her confidence that others will want it? Doesn’t the very idea of starting your own company scream “I’m doing it my way, and my way is better?”

但它确实是有意义的想想成为一个完美主义者意味着什么The perfectionist sees flaws in everyone else’s work; there’s always a way to make it better —她的办法She doesn’t respond well to authority dictating how things must be; neither is she comfortable delegating to those who (by her definition) clearly don’t care as much as she does.

Sounds like the stereotypical attitude of the arrogant startup founder, but wait! At the same time, the perfectionist is never happy with her own work either, seeing (inventing?) a never-ending stream of flaws that require attention无论其他人如何看待她的作品,完美主义者都坚持认为它不完整且不尽如人意她不能接受其他人会对她的成就印象深刻的想法,因为对她来说,他们是平庸的作品在进行中她担心有一天他们会意识到她是对的。

我们的创业动机不是自信,而是一种永不满足的改善愿望这不是认为你的想法比其他人更好,而是从不接受任何想法是最好的。

Can these feelings be constructive? Yes, if they’re a sign that you’re striving to learn and improve如安迪Wibbels说

如果我不想每天至少做一次欺诈,那么我就达不到足够的距离。

如果你不害怕非常又何苦呢?

当你将这些自我怀疑转化为某种东西时,这就是它的样子建设性

  • 我怀疑我的头衔是“专家”,所以每天我都会阅读,写作并沉浸在自己的领域。
  • 我怀疑我的软件的质量,所以我尽快修复错误,我主动编写单元测试,并感谢我的客户耐心等待。
  • 我怀疑我应该得到我的声誉,所以我努力工作以获得它。
  • 我不像在谈话/写作/编程/设计/管理那样好,但我可以看到自己慢慢改善。
  • 我不是一个“真正的公司”,所以我专注于让我的客户成功,所以他们不关心公司规模或结构。

On the other hand, here’s what it looks like when these doubts are 伤害您:

  • 我怀疑我的标题为“专家”,所以每天晚上我担心会发生什么当我发现欺诈我心不在焉地寻找能够在这种压力不存在的情况下轻松应对的轻松工作(寻找“逃生舱”是一种记录良好的行为。)
  • 我怀疑我的软件的质量,所以我花了很多时间用图形设计和繁重的销售宣传来掩盖它。
  • 我怀疑我应该得到我的声誉,所以我一直生活在对曝光的恐惧中我晚上睡不着觉,厌恶撒谎。
  • 我不像在谈话/写作/编程/设计/管理那样好,所以我不遗余力地避开它,当我被迫这样做时,感觉就像一只被困的动物。
  • 我不是一个“真正的公司”,所以我感到内疚,每次有人给我钱或者相信我所说的任何。

如果你也让这些感受到你,至少要认识它,这样你就可以逻辑地处理它。

当逻辑失败,也许这将帮助:

You believe that Mike Meyers and Jodie Foster are talented, right? You might even believe that I’m an expert in peer code review然而,我们每天都怀疑自己。我们错了

知道 我们错了我们的selves; that means你是错了您的自我太。

不要停止努力变得更好,就停止持有自己一个不可能的标准。

有时从胸前取下是最好的药:发表评论

  • 另一个顶级的杰森,我相信我不是唯一一个觉得写的只是。

    谢谢。

    • 我曾经有同样的感觉,但从某个时候起,我不再觉得自己是个欺诈行为我感觉恰恰相反 - 我知道我是多么有才华和有价值我可以看到我的工作取得了很好的成果,我同意其他人指出我强硬的一面......我还没有达到可以说“我终于利用我的潜力”的临界点。

      我只是觉得自己像一辆载重量很大的大卡车但我相信它会来......不久。

  • 好帖子很有趣,甚至从运行的角度来看一个博客,我经常有感觉的'我是谁告诉大众做什么‘但是,如果我不把我的作品放在那里,其他人可能没有机会从他们那里获得一些东西。

    在商业方面,正是这种期望和对成功的渴望最让我垂涎欲滴一世我的客户发现与我公司的整个交易是积极的事情,但唠叨的疑虑始终存在Insecurity about my or my company’s abilities? Lack of confidence in my ability to deliver? Fear of failure? Check!

    那就是说,你引用另一个消息来源:

    “如果你不害怕傻到那么为什么要打扰?”

    担忧我,担忧,轻度焦虑,愿意做得更好,成功和失败的恐惧是一回事,被东西生成一个buzz和渴望成功,但在心里极度害怕将会是一个完全瘫痪的情况,我觉得这句话需要质疑……
    .- = John Clark的最新博文:被闪亮的东西分散注意力= -。

    • *当然,由“大众”我真的意味着三个普通读者,包括蜘蛛和机器人,我的博客似乎…:-)
      .- = John Clark的最新博文:被闪亮的东西分散注意力= -。

    • 我把这句话放在那里,因为我喜欢一般的情绪你不应该只是在推动自己,而是将自己推向真正令人不舒服的地方,因为当你真正学习和成长的时候。

      但我也明白了你的观点,我同意它的说法有点极端,如果绝对是字面意思,那么留下来可能是一种不健康的状态。

  • AAG

    当有人在谈论我在X事情上的“多么好”时,我总是有这种感觉。

    伟大的帖子!

  • 我在工作中每天都有这样的感觉……当然,这可能是因为我真的愚蠢(我有成绩证明):P

    说真的,我喜欢安迪的话

    如果我不想每天至少做一次欺诈,那么我就达不到足够的距离。

    我认为在编程中尤其如此如果你让自己熟悉,那么你永远不会成长为开发者。

    谢谢你的帖子,这是一个伟大的方式开始。
    .- =罗伯特的最新博文:发送电子邮件在ASP。net= -。

  • 谢谢你写这篇文章非常有意义我今天已经了解了一些关于自己的事情谢谢

  • billdotd

    这是一篇很棒的文章,它现在几乎总结了我的自我意识这很有意思,因为我不是一名企业家,而是一家财富500强公司的员工 - 我感觉很不一样我在公司的角色经常被我称为“专家”或“大师”,这让我感到畏缩......

    它还让我想起了一个评论我爸爸当他是在50年代他说他仍然感觉不像一个“真正的”成长 - 尽管有一些生活经验。

    这是书签!

  • This post makes me wonder…is there a middle ground? For me, I think that is the case我认为我有一些属性和思想的人坐在两边或者只是一个掩饰吗?
    无论哪种方式,让我更多地考虑这个问题的好工作。

    • 很好的问题,是的,我想中间地带事实上,我相信我现在在那里:

      1(如在一些点“对等代码评审专家”)我终于感觉(不只是“知道”),我确实专家。

      2经历了这个循环,我可以更快地确定何时我不公平地对自己的事情感到沮丧它不改变情绪,但它肯定会改变我每天所做的事情That in itself has a sort of affirmation effect that I think does sway the emotions a little.

      3我更自在地对自己说:“你是对的,你不是有史以来最好的钢琴家,实际上甚至不如街头酒吧的那个人好But then again, you don’t have to be! You just have to enjoy it for yourself.” I know that statement sounds obvious, but it’s related to all thisIn short: Sometimes “being the best” isn’t important anyway! Rarely, in fact.

  • 有越来越多的证据表明,企业家精神和任何激进的业务行为是由缺乏感觉良好的大脑神经递质多巴胺这就像一个上瘾。

    做这些事情会“点亮”大脑并感觉真正的好 - 当时然而之后,有一个宿醉的感觉。

    问题在于,这种赤字永远无法治愈,因此行为和情绪需求之间存在着一种现实的,断然的感觉此外,这种行为使得对兴奋,新交易等的渴望更大。

    在某种程度上,这种行为是错误的,因为它是强迫性的和冲动的,不是由环境的现实驱动,而是大脑的渴望这种行为通常将演员与其他人和“他们自己”隔开。相信相反的感受。

    这就是为什么追随你的“激情”可能是个坏主意的原因之一。

    • 感谢这个有趣的,我认为准确的观点。

      另外,我喜欢你如何挑战“追随你的激情。”当然,这并不是说这个概念总是错误的,但感谢你把它放到更广阔的视野中。

  • 在博士生中这是如此常见,因此只有关于冒名顶替综合症的研讨会。

    然而,虽然一个有冒名顶替综合症的人可能会怀疑自己的标题“专家”,但我相信一个领域的真正专家从不称自己为“专家”。真正的专家仍然总是向别人学习。

    • Touche! So true about self-aggrandizement.

      不过,当你使用你的影响力和专业知识雇佣你的理由作为一个顾问或演讲者,或者作为理由从贵公司购买的软件,你肯定会认为你需要吹你的羽毛吗?

      但是感谢提醒我们要谦虚地磨练它。

      • “专家”这个词,对我来说,就像任何其他nickname-its好只要别人给你!

        伟大的188bet手机滚球 - 当我读到它时,它就像一个巨大的重量从我肩膀上消失(有些人知道我怎么感觉!!!)

  • 昨晚我和女朋友谈论我仍然觉得我是一个不负责任的16岁,即使我有一个受人尊敬的工程工作,只是买了房子我意外地得到了好像我在哪里也许坐下来欣赏我每隔一段时间来自哪里可能有所帮助,但那种“我能做出我自己的一天”的感觉每天都会让我更加努力......

  • 布莱恩·皮尔西

    人,这个有没有现货。

    难怪我觉得这样。

  • 完美地描述了我 - 作为研究生和企业家,我感觉自己像个“冒名顶替者”很高兴知道我不是唯一一个......

  • 马修科斯特曼

    有趣的反思我也不是治疗师,但所描述的许多行为也可归因于共同依赖的痛苦或表现。

    作为一个企业家和一个共同依赖,我从经验中说:-)

  • 我真的可以识别这些感觉……两年前我在一个公司实现远远超出任何人的期望我的年龄我得到一个高级职位在23岁之前最年轻的人在一个等效作用已经27岁,他一直被称为公司的明星之一(英国最大的雇主之一)我不断击中目标并脱掉袜子我的同事尊重我和我的意见然而,我经常质疑自己,因为我没有接受任何正规的商业或管理教育我是等着被“发现”即使我并没有做错什么。

    不幸的是,管理层发生了巨大的变化和重组I was severely bullied and ended up taking the “escape-hatch” to a less demanding job我的自尊和信心崩溃的建设性特征成为破坏性的。

    一年多,我开始恢复后影响欺凌,但现在我发现自己在一个没有挑战性的工作我应该我是唯一一个在组织中工作的人,所以我缺乏竞争责任相对较低的水平然而,即使在这种情况下,我也觉得自己是个骗子

    Having experienced both sides I think feeling like a fraud can be a positive and motivating thing when you are experiencing success and want to continue to challenge yourself and grow我期待着我重新回到角色,或者确实为自己工作的那一天,再一次感觉自己是一个适当的欺诈行为!
    .- = Helen Thornber的最新博文:无需报告= -。

    • 感谢您分享所有这些细节幸运的是,这听起来就像是你从另一端走出来,重新认识到自己和生活中你想要的东西下次你一定会从一开始就意识到这一切,你将为自己做出最好的选择。

  • 艾伦·克里斯坦森

    Very thought provoking post! I think we all have doubts in one or another throughout our lifeI think the major component that is missing in this whole discussion is fear! Fear of the unknow, fear of failure etc一旦我们以各种形式克服恐惧,我们就可以推进并向前迈进!

  • 真的是一个有趣的话题,杰森很高兴发现感觉是一个骗局可能实际上是正常的。

    创业者经常是“有”总是有那些负面批评你的工作,然后还有你自己,批判和怀疑自己。

    重要的是要认识到这种感觉实际上是正常的我想感觉“欺诈”可能是区分一个好的企业家与其余的东西一个人感觉欺诈,会不断尝试确保他的业务真正增加价值。
    .- = Giammarco Schisani的最新博文:How to compare two tables= -。

  • 伟大的188bet手机滚球杰森我是一个教练,我与许多企业家和其他专业人士工作得到绊倒,被冒名顶替者综合症我认为Imposter综合症不是一种独立的模式,而是一种表达我们生活中许多方面的恐惧,焦虑的内心批评者声音的表达。

    以下是我发现的一些工具确实有助于减少这种声音的负面影响。

    1.了解你的内心批评家:花一点时间去了解你的内心批评家When does it show up? What does it say? What are its frequently used lines? Also notice if its voice mimics an influential person from some point in your life.
    2. Creating a Character: Its a fun and useful exercise to give your internal critic a name and create a character that captures its spirit例如,“Perfectionista”(完美主义的声音),或邪恶的女巫,或持怀疑态度的教授......这训练我们在自己和那个声音之间留出更多的距离。
    3.只是在它出现时识别你的评论家正如许多评论所指出的那样,只要看到这种模式就会产生巨大的变化认同你的自我批评的叙述,而是观察它,和标签是什么如果你已经命名了你的内心批评家的声音,你可以说,“好吧,邪恶的女巫(或者你的评论家的名字)正在这里出现并说......”
    4. Compassionately seeing the inner critic’s misguided intentions通常的自我批评的声音,作为其核心,是来自试图使自己远离任何风险,批评,尴尬或弱点它适用于风险,但不适用于奖励内心的挑剔出现时,我们可以承认其意图保持我们的安全,并说,在某种形式,“非常感谢,但是我现在不需要你。”
    5. Laugh! If your inner critic is like most, it is adorably panicky, unbelievably repetitive, persistent, and often irrationalWhat would it be like to take all its chatter lightly? Note it, laugh it off, refocus on your vision, and move on注意你的内心批评者的热闹和荒谬。
    .- =最新博文:四个问题是那么简单吗?= -。

    • 这太棒了,谢谢!

      当你问这个评论家是否是你生命中的某个人时,它会回家是是的很有见地。

  • 是我还是之间有明确的联系cogsci /心和初创公司?

    杰森的另一个伟大的帖子,感谢有关为什么我们不断撕裂别人认为我们的形象的一篇很好的内省帖子我们与信仰和意义联系在一起的人和我们的关系,因此深入研究原因并非易事很高兴看到有公共,启动自助社区;)。
    .- = Mark Essel的最新博文:Javascript Twitter实时搜索小工具= -。

  • 马克西米利安

    Wow… that checklist is scary在所有的这些算我一个这是一种严重的情况”哦,感谢上帝,我不是唯一的一个。”

    我真的打算今晚睡得更好谢谢。

  • 我想很多人都经历过这一点 - 如果你不再认为“一切都必须完美”而且你需要“做到最好”,你可能会接受至少你不是太糟糕......

    Well, it could be worse; you could be “unskilled and unaware of it” instead of “unskilled and aware of it” ;-)

    - - - - - -http://news.ycombinator.com/item?id=1059538
    (链接到论文和后续帖子 - 推荐)
    .- = Atle Iversen的最新博文:价格、服务、功能= -。

  • 这篇文章真的让你想到自己一分钟!

    好球 :)

  • 好的文章!

    I’ll be 40 in March, have 3 kids, and have been self-employed for almost 10 years, and yet I’m constantly wondering when I’m going to grow up! I look around and think everyone else has their act together and wonder when I will我甚至认为学位来解决这一问题从这篇文章可以清楚地看出,我是正常的,不会在一定程度上“解决”这个问题,只需要每天都在不断改进。

    我只需要更加努力地留在第一个清单上。

    感谢非常及时的帖子。

  • dror

    “补”或“恭维”?

    回到我的ISP时代,我们正在寻找一个口号,有人建议“我们少吃”。

    基本的假设是所有互联网服务提供商都很糟糕,但我们比大多数人更好,因此吸收更少。
    而显然好捣乱的,它代表了一个重要的方式去思考这个问题,避免了“我是一个欺诈”陷阱。

    是的,如果你是一名企业家,你对自己抱有很高的期望,是的,你会详细了解你的代码存在错误的所有方法,你的公司运行得很糟糕,你可以做得更好。
    但是,不要将自己与理想的公司进行比较,而是将自己与您所在领域的其他公司进行比较,突然间事情变得更加明亮Most companies, either startups or established ones are badly run, their code is worse than yours, their QA, documentation, etc are worse than yours, and when you look at their products, you wonder how they stay in business.

    这并不是说,你应该降低你的标准,它更需要是现实的和公正的评估你自己和你的公司。

  • 哦,我的上帝是的是的是的此外...。没错。

  • 哇,你是正确的Thanks so much for posting! I finally had the courage this past June to start my own business, and even though everyone around me is so complimentary I can’t tell you how often I feel like a gigantic failureOf course, I realize this is ridiculous and keep pushing forward – working harder every day at networking, learning more about my industry, taking classes & seminars, looking for ways to continuously improve my service – all so I can prove to myself (rather than everyone else) that I actually DO know what I’m doing!

  • 谢谢杰森,精彩的帖子有趣的是我和姐姐就这个问题进行了一次对话她是一个初露头角的摄影师与客户的电话响个不停对她的服务感兴趣,但她感觉你完全相同的方式我希望你的帖子会激励她!
    .- =戴尔的最新博文:学习小,利润大= -。

  • 伟大的文章,今天我需要阅读谢谢。
    大卫。- = Sifry最新的博文:伟大的孩子下午项目:粘土!= -。

  • 充满了很棒的报价作为寂寞和个人挑战的创业之路可以,这样真的有助于把事情带入视野不错的职位。

  • 关于你的第一个几段,我只是说你是一个好销售的人Were you a fraud? Unless you willfully mislead others, which I doubt you did, it seems like you needed to do what had to be done to get yourself/company to the next level我认为技术企业家奋斗超过他们需要没有什么是完美的,坦率地说完美是超额评价问问微软,他们不是,他们是完全成功的我也认为“专家”这个词现在被严重滥用了大多数真正的专家不使用这个词来形容自己,和那些可能不是更重要的是,您不必成为专家就可以为其他人提供价值。

    还有一件事 - 我在5-6周前看到了你的博客并且很出色我回来和你一次又一次在创建一个新的博客,它已经被无限地帮助我,谢谢你I agree with how you measure quality – comments to the posts – and your blog shows this due to the quality of what you are producing我认为你是专家。
    .- = Marc Winitz的最新博文:欢迎来到我的数字Dojo= -。

    • 感谢您的客气话!

      我理解你所说的成为一名优秀的销售人员 - 当然不是说谎,而是通过夸大好的方面和销售未来而采取通常的自由。关于它的部分并没有打扰我。

      它不是产品这么多是一回事,重点是好东西,但这是另一个有一个根深蒂固的感觉你不够好作为一个人,你甚至没有商业尝试这等. .

      我当然认为这是不合逻辑的,但我发现情绪的方式也是如此同意滥用“专家”一词。羞耻......

      • 是的我知道或许更好的说法是,除了你的妈妈和你的重要的其他人,大多数人,当然是你刚开始交流的潜在客户,不会给你一个关于你,你的产品或你的专业知识的老鼠这很难,但也很好,因为这就是生活所以在这里最重要的是你面对的竞争(就像其他所有企业家)是水平的所以决定(如你所愿)不要担心它并完成需要完成的工作你所描述的感情过程是渐进式的,但我相信你会像以前一样告诉别人,大多数人都有这种感觉如果你没有告诉自己你的好,没有人会注意到或关心所以,一切都在你身上 - 一个企业家的生活!
        .- = Marc Winitz的最新博文:欢迎来到我的数字Dojo= -。

  • 哈哈我真不敢相信它的所有

  • 讨论的另一个重要的因素是你的第一个员工如何看待你作为创始人,人们期待您的愿景你如何描述自己和别人可以吸引人们到你的视觉,让它更容易与他们建立公司。

    把一个公司从想法到产品/市场是很难的如果你没有充分的信心和谦虚的平衡,那么增加10名员工就更难了。
    .- = Chris Waldron的最新博文:chriswaldron:@chriscantore看到了官方阵容除了jay-z之外的所有人= -。

  • 简直太神奇了。

    苏格拉底:“唯一真正的智慧是知道你什么都不知道”
    史蒂夫乔布斯:“保持饥饿,保持愚蠢”

    tweeting it right now…

  • Avi

    很高兴知道有一个名字,谢谢你的帖子。

    Now, I wonder if real impostors suffer from impostor syndrome, as in: “I’m not a real con artist! Ponzy, Abagnale, Madoff, now those guys were for real, but me? I’m just a fraud…”

  • 邓丽君

    Fun and enjoyable post! I still cringe when customers say I am the “expert” but I guess an expert is someone who knows more and the little more I know seems like a lot? I also thought I could never do sales but I learned there are different styles of selling这并不像我想象的那么不可能。

  • 用斧者

    哇这篇文章让我的脊椎发冷这不可能是我生命中更美好的时光我猜你里面的那个小小的声音可以让你或者打破你你只需要学会拥抱它吧!

  • Sherille

    Thanks for this post, Jason! It really hit home我收藏它,这样我可以阅读它下次我(我的意思是没有)低自信的时刻。

  • 哇是的,你绝对不是一个人保持伟大的工作。

  • 振奋人心的文章我想知道它是否需要信誉成为一个成功的企业家不担心这样会毁了你的声誉。

  • 事实上,你愿意向观众传达一个诚实的概念,但仍然愿意适应批评(即使是内部的)会让你非常反欺诈。

    I think you are walking the right path if you can carry your life experiences with the respect they deserve, remain open to new ones, communicate from an unselfish basis and listen to a new point of view without resistance, present your knowledge with humility, humbleness and without ego.

    I’m not saying it’s an easy path, and we should all find our own way, but it sure is fun when our paths intersect :)

  • 伟大的发布和评论,以增加。

    1尼特选择而不是简单的评论家'比目鱼'是一条鱼具有讽刺意味的是,“创始人”苦苦挣扎。
    詹姆斯。- =最新的博文:让老人文化= -。

  • 嗨,杰森,

    Great essay! I was just talking about this topic today with a new friend over brunch(在我自己找到它之前,她给我发了链接,我是一名普通读者:)

    有人认为我想从事物的自我改善方面做出贡献 - 史蒂夫·斯托斯尼(Steve Stosny)有一些很好的书籍,其中较好的作品是关于人际关系中的怨恨,但我认为值得为所有人阅读但他的论证的核心在两本书中都是一样的:

    不良情绪意味着激励积极行动当你心情不好时,你的心理和神经化学系统会试图告诉你:靠近,改善一些事物,与一个对你有益的人联系,伸出援手,欣赏周围的人和你。

    当我读到他的理由,我几乎拉屎一块砖在如此低的操作水平下,这解释了人类的行为。

    当然,许多人对不良情绪的反应 - 包括它们是冒充者 - 是为了避免它们。

    你直观地描述了“这是一个信息做一些积极的“解释坏的骗子的感觉,而可悲的是更多tyipcal“omgz逃跑”误解你的例子。

    我想你可能想听听它背后的“逻辑”:)
    .- =艾米的最新博文:皮条客你的JS工作流程等等= -。

    • That’s fascinating; thanks for taking the time to share it不好的感觉是否“建造”,这是正确的方式使用它们。

  • 非常好的后杰森
    .- = depannage informatique lyon的最新博文:个人计算机= -。

  • 利迪娅

    我只想说我确实认为你是同行代码审查杰森的专家,虽然我知道你会继续怀疑:),迈克迈耶斯怀疑他很酷谢谢你的好帖子。

  • 乔斯林

    Thank you for the post通常当我伸展自己,我觉得这样的你完美地抓住了它。

    没有什么比作为激励者的恐惧了。

  • 布莱恩

    谢谢你这个发人深省的帖子很高兴知道我并不孤单,甚至还有一个标签“有一天,我会长大,一起来吧”想法和感受从现在开始我将会听到那些消极的想法在一个邪恶的女巫的声音。

  • For me, it was the opposite… I was a new consultant asking for help on writing a proposal and my manager didn’t have anything constructive for me and kind of shrugged, and I thought “$&@* you have no idea what you’re doing either!” It was possibly the most liberating moment of my business career.

  • 匿名

    我只是用Google搜索并找到了这个你应该发布它或链接到“空巢”或母亲网站我非常喜欢它,而且它比任何人都想要更多地留在家里的妈妈们我有三个男孩崇拜我,并认为我很完美他们现在成长,虽然他们仍然崇拜我,但我只能想到.......天啊,我不知道我到底在做什么Should I burn the steamy love letters to their dad when we were both 18? Should I confess to off-color or flirtatious emails to guy friends? Should I throw out journals that I kept? I wonder how many newly “rertired” people look back and suddenly think that they are fraud and it is too late to do it again我有点想要重做,但我猜我会有同样的感觉,不管我做了什么I look at my husband constantly and ask “Are we fuck ups?”…..Did you fuck up? Did I? I sort of can’t believe no one did.

  • 真的很棒很棒的不可能说它更好的自己。